*Fiecare meserie are secretul ei.
*Iar medicii nu fac nici ei excepţie.
*Secretele de sănătate ale medicilor.
Oncologul:
** Ai grijă la
greutate!"Majoritatea oamenilor știu că surplusul de greutate sporește
riscul de boli cardio vasculare sau diabet, însă grăsimea poate fi și un factor
declanșator al cancerului (la sân, la colon, la uter, la pancreas, la esofag,
la rinichi, la vezica biliară), întrucât țesuturile grase produc mai mulți
hormoni care cresc riscul apariției cancerului", spune dr. Jodie Moffat,
dela Institutul de cercetări oncologice din Marea Britanie.
Medicul de familie:
** Ai grijă cu
antibioticele!"Dacă iei antibiotic pentru toate bolile, sistemul imunitar
nu se va dezvolta corespunzător și nu va mai putea apăra în viitor organismul
de diverse infecții. Dacă vorbim despre o infecție minoră, de obicei aceasta trece
de la sine, fără ajutor medicamentos. Vor avea grijă anticorpii de ea.
Antibioticele se utilizează doar în cazul unor infecții grave, precum
pneumonia, de care organismul scapă mai greu de unul singur", spune
dr.Clair Rushton, președintele Asociației Medicilor de Familie din Regatul
Unit.
Dermatologul:
** Vitamina D îți protejează
pielea." Vitamina D este esențială pentru sănătatea pielii. În plus o va
menține mai mult timp tânără. Tot ce trebuie să faceți este să o protejați cu o
cremă împotriva ultravioletelor și luați Vitamina D. Rugați medicul de familie
să vă prescrie doza zilnică necesară", spune dr. Nick Lowe, consultant
dermatolog la Clinica Cranley din Londra.
Ginecologul:
** Fă-ți testul Papanicolau
până în 25 de an. "Femeile active din punct de vedere sexual trebuie să-și
facă prima dată testul Papanicolau până să împlinească 25 de ani. Foarte multe
cazuri de cancer în zona genitala pot fi evitate dacă se depistează din vreme
vreo problemă", susține Paul Carter, consultant ginecolog la Spitalul St.
George,din Londra.
Nutriționistul:
** Mănâncă ciocolată în
fiecare zi, ca să fii fericit. "Ciocolata face foarte bine sănătății
mintale. Conține serotonină și feniletilamine, două substanțe cu un rol
determinant în crearea bunei dispoziții. Acestea se găsesc în mod natural în
creier și sunt eliberate în momentul în care suntem fericiți sau îndrăgostiți.
Vestea bună e că nici nu trebuie consumată foarte multă, sunt suficiente 30 de
grame de ciocolată neagră (70%)", spune dr. Amanda Ellwood, nutriționist
la Asociația britanică de nutriție.
Psihologul:
** Îmbrățișează-te în fiecare
zi!"Deși mulți nu cred, starea emoțională contribuie din plin la starea de
sănătate a întregului organism. Pentru a preîntâmpina depresia și a avea o
dispoziție excelentă în fiecare zi nu trebuie să apelați la cine știe ce
tratamente medicamentoase. E suficientă o singură îmbrățișare. Contactul fizic
este foarte important pentru menținerea unei stări de bine", spuneJones,
psiholog și lector la The Open University din Marea Britanie.
Fizioterapeutul:
** Omega 3 și 6 îmbunătățesc
sănătatea. Omega 3 și 6 nu fac bine numai creierului, ci întregului organism
pentru că au efect antiinflamator. Pentru a vă asigura aportul zilnic necesar
trebuie să consumați cel puțin de două ori pe săptămână ulei de pește și să
includeți în dietă, nuci și ouă.
Chirurgul
ortoped:
** Poartă pantofi cu toc cca
3, 4, 5 cm. " Vă vine să credeți sau nu, pentru unele afecțiuni precum
durerile de gambă sau tendonite, tocurile înalte sunt remediul. Dați uitării miturile
că tocurile fac rău picioarelor. În general, problemele legate de talpa
piciorului sau glezne sunt ereditare și n-au nici o legătură cu ce încălțări
purtați", spune Ioan Tudor Jones, chirurg ortoped și consultant
traumatolog la Clinica de chirurgie ortopedică a spitalului Lister din Londra.
ORL-istul:
** Nu bag niciodată în ureche ceva mai mic decât
cotul. "Sună ciudat, dar e o regulă generală. Problemele apar foarte
frecvent pentru că oamenii au obiceiul să-și bage în ureche tot felul de
chestii pentru a-și curăța ceara (de la bețigașe, la creioane). Ca să evitați
deteriorarea ireversibilă a timpanului și a urechii în general nu vă băgați
nimic în ureche. Absolut nimic. Ceara e acolo ca să vă protejeze", dr.
Paul Darroch, ORL-ist britanic.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu